bacak Sırları
Uzun süre ayakta kalmak, gösterişli spor tamir etmek ve bacakların yıpranmasına illet olan fiziki eylemler bile bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından zengin olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak vecalarında egzersiz sonrası yarar dinl